Updaterad 28.8.2006 /eh (linken till fotos)

Seminar fotos

Samling på parkeringsplatsen framför Salos järnvägsstation
10.00 Start från Salo. Framme i Meri-Teijo Golf 10.30
10:45 Öppning av seminariet
11.00-12:00 Lunch i Meri-Teijo Golf
12.00 Spännande program samtidigt som de nordiska föreningarnas ordförande håller möte.
14.00-16:00 Aktiviteter, välj mellan:
1. Vildmarksvandring och stavgång på Teijo vandrarområde i Bjärnå. Naturhus, utsiktsplats, undervisning i stavgång, möjlighet att bada/simma
2. Utförsåkning med backbil (titta på www.meriteijo.fi, RINNEAUTOILU, MC-Esittely). Upplev fartens tjusning utan buller och avgaser.

16.00 Avfärd med buss till Storfinnhova, (www.storfinnhova.com) framme 16.30
17.00-18:00 Inkvartering
18.00 Middag (stamningsfull)
19.30-21:00 Bastu (damer) i underjordisk rökbastu av granit
För männen under tiden en ceremoni om inre utmaningar och framtiden under ledning av Riitta Wahlström, psykolog
21.00_22:30 Bastu (herrar)
För kvinnorna under tiden en ceremoni om inre utmaningar och framtiden
Kvällsunderhållning fortsättar

7.30 Frukost
8.45 (utomhus) Vi bekantar oss med naturens läkekraft och fördjupar vår kontakt med naturen under ledning av Riitta Wahlström. Många övningar.
11.30-12:30 Lunch (skärgårdsmat)
13.00-14:30 Föreläsning om hur man kan hålla tal och uppträda självsäkert (Talkommunikationsutbildare Marianna Hoikkala och psykolog Hanna-Katja Heiska)
14.30 Kaffepaus för dem som vill
15.30 Workshops och övningar, välj mellan:
1. Kurs i tryggt självförsvar och inre säkerhet. Päivi Jaakkonen, självförsvars- och trygghetsinstruktör.
2. Kontrollerar du din kropp eller kontrollerar den dig? Tiina Tavasti, fysioterapeut, lymfterapeut.
Övningen förenar kropp och sinne. Hitta krafterna som stöder kroppshållningen, lär dig andas och röra dig rätt.
3. Praktiska övningar i att uppträda självsäkert (Marianna Hoikkala)
4. Praktiska övningar i att uppträda självsäkert (Hanna-Katja Heiska)
17.00 Förberedelse för middagen
18.00 Festmiddag, skärgårdens delikatesser kryddade med vikinganda
20.00 - 00.30 Spelmansmusik, dans, sällskapslekar, föreställningar och samvaro

08.00 Frukost
09.00-09:45 Experimentell stamningsterapi! Vi byter erfarenheter på vikingavis.
10:00-12:00 Recept för inre vikingar, hemvårdsinstruktioner och tack-ceremoni (Riitta Wahlström)
12:00 Lunch
13:00 Vad lärde vi oss av vikingarna?
Feedback, ordet är fritt, open mike, max 5 min/person
14:00 Kaffe, bulle och gruppfotografering
15:00 Avfärd från Storfinnhova. Busstransport till Salo (30 min)

Två timmars sightseeing-tur i Helsingfors (kostar extra).